さて、そろそろ行くか。

雑穀入りごはん 塩さば 野菜炒め ピクルス（ペコロス、ニンジン、アスパラガス） キャベツのおひたし 焼き茄子

英田用にあさひに頼んでいた荷物が届く予定だったので、仕事をそこそこで切り上げ、不在者投票*1を済ませて帰宅。市役所から歩いて帰ると３０分もかかるのね。いつも自転車だから気づかなかったよ。 で着替えて、１本目のビールがなくなる頃にピンポーン。来…

弁当を食べ終わって給湯室で弁当箱を洗っていたら、おねえさんがポット（湯沸かし器）をもって隣に。蓋を開けたのでお湯が切れたので補給するのかなっと思っていたら、ポットの中に手を突っ込んだ。洗うにしては順序が少し変だと見ていると、ポットの中から…

雑穀入りごはん やきとり 玉子焼き ほうれん草のおひたし わかめと焼き鯵の酢の物

息子の参戦マシン*1には片面SPDペダルが付いているのだけど、彼はSPDシューズを持っていないので、両面フラットペダルに交換した方が良いと思う。ので、両面フラットペダルを持って行くこと。持って行くものを整理しておこう。 両面フラットペダル シュラフ…

今週末は『ミッドナイトエンデューロinＴＩサーキット英田』参戦なので、土曜日の１２時に京都のLoroに集合です。予定通り息子の参戦マシン*1は先週大阪まで運んであるので、土曜日の朝一の飛行機で伊丹まで輪行して箕面で息子をピックアップして、旧西国街…

おにぎり２個（うめ、ねぎみそ） イカのたいたん ほうれん草のおひたし ピクルス（ペコロス、ラディッシュ、ニンジン、アスパラガス）

おにぎり２個（海苔の佃煮、ふきみそ） 塩さば ほうれん草のおひたし ナスの味噌炒め

今週末は英田なので、準備の状況を整理しておこう。 Haluzakの前ブレーキレバーのバナナが壊れそうなので交換すること。アサヒに注文済。

はっきり言って、ピクルスはやっぱり漬物なのでご飯のおかずにはなりません。僕の場合。箸休めに少しあるのは良いけれど、おかずの一品にはちょっとなぁです。

発芽玄米入りごはん 野菜肉巻き ピクルス（ラディッシュ、アスパラガス、ニンジン、ペコロス） ほうれん草のおひたし キウイ

始発の電車に乗る予定なのに起きたのは四時半。スプロケットの交換も出来ていないのに。 慌てて交換。メンテルブを噴いたらチェーン辺りの異音も解消。油切れだったのね。インナーに落ちないのはそのままだけど、激坂のないサーキットだし乗るのは息子なので…

宇都宮18:34の新幹線に乗れる予定。いこい亭には20時頃到着予定。

息子の英田参戦マシンを大阪に持って行くので、明日は大阪。でも、スプロケットは交換していないわ、チェーン（付近）から異音はするわ、ＦＤはインナーには落ちないわ。はっきり言って整備不良状態です。ボトルケージだけは小さいの（500mlペットボトル用）…

おにぎり２個（うめ、ふきみそ） ころっけ 鶏のから揚げ いんげんのおひたし プチトマト

おにぎり３個（ふきみそ、海苔の佃煮、ねぎみそ） いわしのたいたん バンバンジー 鰯が安かった*1ので昨日の晩ご飯は鰯でした。で、残りが弁当に。 *1:４匹で１５０円