麦飯 筑前煮 茹で豚と温野菜のサラダ ソーセージ キュウリとワカメの酢の物

炊き込みご飯 鱈の粕*1漬け 筑前煮 ほうれん草のおひたし バンバンジー りんご *1:自家製

帰りも輪行。

成増から越生まで移動ちう。

完了。0.3WAICAだったよ。

越生七福神めぐり。物見山越えて、七福神めぐりの途中でシロクマパンに寄り道して、越生駅から輪行*1で帰る予定。 8時に牢屋出発、8時半頃秋ヶ瀬公園通過予定。北風が強そうなので往きを輪行して帰りは自走に変更。 さ、仕事行こ。 *1:元気が残っていれば自…

完了 完成は一週間後の予定。牢屋新年会でもやろうかな。

完了

ごはん*1 蒸し鶏と温野菜のサラダ ナスの田舎煮 春菊のおひたし 水菜とあげのたいたん *1:昨夜、２合の準備をお願いして寝たのだが、米が足りなかったようで、玄米、黒米、麦入りの鮮やかで香ばしいご飯が炊けていた

ごはん えびのフォイル焼き 水菜とベーコンの炒め 白菜とあげのたいたん ポテトサラダ ナスの田舎煮 ご飯が一つしかないのは、決して『太ったのでダイエットしている』とか『お腹が出てきたので炭水化物を控えている』とかではありません。 昨日弁当箱だけ持…

ごはん、梅干 玉子焼き ポテトサラダ 白菜と揚げのたいたん きのことベーコンの炒め物 もやしのナムル 豆苗のおひたし

年が明けてしまったが、GPSデータを下に昨年の走りをまとめてみる。 月日 行先 自転車 輪行 備考 1月 2日 葛西臨海公園、秋葉原 haluzak 1月 3日 ミキさん主催東京ポタ BikeE 戸田〜恵比寿 1月 8日〜 1月 9日 浜名湖 haluzak 戸田〜浜松、弁天島〜蕨 1月10日…

みなさまよろしくおねがいいたします。